“…Komt dat schot”
Kies vooraf een hoek en ga niet op het laatste moment iets anders doen. Concentreer je, denk desnoods de keeper weg. Zorg dat het niet jouw soloactie is maar dat het schot namens het hele team is. Schiet boven de één meter tien en je hebt de grootste kans dat je scoort. De tips komen van een sportpsycholoog en een wetenschapper van de Rijksuniversiteit Groningen. We bootsen de penalty van Arjen Robben van dit weekeinde na in Bedum, het geboortedorp in Groningen. Dat wat fout ging in de finale van de Champions League waarmee Bayern Munchen er uit lag. Datzelfde Bayern waar Robben met het Nederlands Elftal een oefenwedstrijdje tegen moet spelen. Sportpsycholoog Hardy Menkehorst: “Kan me voorstellen dat Arjen niet op deze wedstrijd zit te wachten, maar hoe sneller hij weer een succes kan boeken des te beter dat is voor zijn mentale status”. In ieder geval gaan ze bij VV Bedum, waar Arjen Robben trots aan de muur van de kantine hangt zeker kijken. Als jeugdspeler viel zijn talent al heel snel op. Voorzitter Edwin van Zanten zegt dat Robben nog wel eens langs komt, heel af en toe. “De jongen heeft een druk programma…
Op zich is het nemen van een strafschop puur een solo actie die je louter technisch kunt uitvoeren. Maar de druk van de wedstrijd en wat er van af hangt verstoren de mentale rust. De mens heeft instincten: let altijd op dat wat beweegt. Jagersinstinct. Keepers zullen afleiden, bewegen in het doel en verstoren de concentratie. En ieder mens kan slechts tijdelijk goed geconcentreerd blijven. Menkehorst vertelt dat je zoiets op allerlei manieren kunt trainen. Soms zelfs door de situatie natuurgetrouw na te bootsen. In een stadion, met gejoel van publiek uit luidsprekerboxen. Gert-Jan Pepping is van de Rijksuniversiteit Groningen, gespecialiseerd in Neurowetenschap, Sportwetenschap en Psychologie. “Het is belangrijk dat na elke strafschop, ook als ie gemist is, het hele team contact zoekt met de speler die hem nam. Nooit mag en medespeler zeggen: Je neemt hem ook voor mij hoor!”. Er blijken lijsten met scorepercentages. Hoe goed de techniek ook is, naarmate de wedstrijd vordert en de druk steeds hoger wordt, des te lager de kans op een geslaagde penalty. “Die percentages dalen echt heel erg snel”.
Jeugdtrainer Jan Venhuizen van VV Bedum traint niet specifiek heel vaak op de strafschop. “Lukt ook niet met maar twee uurtjes per week voor de e-jeugd van 9 tot 10 jaar. Maar wat we wel doen is dat iedereen een keer een doelkans moet krijgen. Dus na afloop van iedere training mag iedereen een keer op het doel schieten. Zo heeft ieder spelertje een doelkans zodat ie gemotiveerd naar huis gaat”. Vanavond gaan ze zeker kijken, maar veel verwachten ze niet van de wedstrijd. “Denk dat Bayern niet op dit verplichte nummertje zit te wachten”. Tot slot nog twee dames die de hond uitlaten langs het Cruijf Court te Bedum met een goede tip: De keeper intimideren door hem gemeen aan te kijken, dat helpt! En ach, Robben kan niet kapot in Bedum. De kroeg is al klaar voor de wedstrijden van het Nederlands Elftal…
Audio fragment 1
Audio fragment 2
Audio fragment 3
Audio fragment 4
Audio fragment 5
Ach ja, strafschoppen, of ‘gewoon’ in de wedstrijd, of als beslissing na 120minuten…het blijft voer voor fikse discussies achteraf!
Inderdaad is de tip van de dames zo gek nog niet, het kan wel degelijk invloed hebben. Maar ik denk dat het andersom nog meer geldt(de keeper die de penaltynemer probeert onzeker te maken door grimassen of gebaren van ‘ik heb jou wel door mannetje, ik weet welke hoek je gaat schieten…’).
De penaltynemer weet immers dat hij niet mag falen, de keeper dat hij er niet echt op aangekeken wordt als íe de bal doorlaat.
Vandaar ook dat snel onzekere penaltynemers er vaak op het laatst toe besluiten de bal dan maar keihard door het midden te schieten, hopend dat de keeper naar een van de hoeken duikt.
Kortom binnenkort wordt het vervolgd, de EK nadert, wie wordt nu weer de schlemiel van zijn elftal?